Želim oblikovati tijelo
Izgraditi mišiće, smanjiti masno tkivo i osjećati se zadovoljno u svom tijelu.
Preporučujemo:
Pokret koji poštuje
žensko tijelo
Ne moraš birati između zdravlja i estetike.
- •
- grupni i individualni treninzi
- •
- postnatal program
- •
- REHABILITACIJA NAKON PORODA • ONLINE PROGRAMI
Kako ti možemo pomoći?
Želim postati snažnija
Osjećam da mi nedostaje snage u svakodnevnom životu ili želim naučiti pravilno trenirati s opterećenjem.
Preporučujemo:
Muče me bolovi u leđima, vratu ili ramenima
Želim poboljšati kvalitetu pokreta i smanjiti bol.
Preporučujemo:
Želim poboljšati držanje i način na koji se krećem
Primjećujem posturalne promjene, ukočenost ili osjećaj da moje tijelo ne funkcionira kao prije.
Preporučujemo:
Trudna sam ili sam rodila
Želim sigurno vježbati tijekom trudnoće ili nakon poroda.
Preporučujemo:
Imam dijastazu ili probleme sa zdjeličnim dnom
Muči me inkontinencija, osjećaj težine ili nisam sigurna kako ponovno sigurno vježbati.
Preporučujemo:
Ulazim u perimenopauzu ili menopauzu
Želim očuvati mišićnu masu, gustoću kostiju, energiju i osjećati se snažno.
Preporučujemo:
Ne osjećam se dobro u svom tijelu
Nedostaje mi samopouzdanja, energije ili osjećaja da ponovno mogu vjerovati svom tijelu.
Preporučujemo:
Nemam energije i stalno sam umorna
Želim više vitalnosti, bolje se kretati i osjećati manje iscrpljeno.
Preporučujemo:
Želim manje stresa i više vremena za sebe
Tražim mjesto gdje mogu usporiti, opustiti se i posvetiti sebi.
Nisam sigurna što mi treba
Svako tijelo je drugačije, zato ne moraš sama birati program.
Preporučujemo:
Što možeš očekivati?
Trening prilagođen tebi
Bez obzira jesi li početnica ili već treniraš, prilagodit ćemo vježbe tvom iskustvu, mogućnostima i ciljevima.
Stručnost kojoj možeš vjerovati
Svaki program temelji se na razumijevanju ženskog tijela, kvalitetnom pokretu i dugoročnom zdravlju.
Podrška bez pritiska
Kod nas ne moraš biti u formi da bi krenula. Ne uspoređujemo, ne osuđujemo i ne tražimo savršenstvo.
Rezultati koji traju
Ne tražimo brza rješenja. Pomažemo ti izgraditi navike, snagu i povjerenje u vlastito tijelo.
Mjesto gdje žene ostaju.
Mnoge naše članice s nama treniraju godinama. Ne zato što moraju, nego zato što su pronašle način vježbanja koji se uklapa u njihov život. Stručan pristup, podrška i ugodna atmosfera razlog su zbog kojeg se uvijek rado vraćaju.
Pogledaj raspored i pronađi svoj terminO meni
Upoznaj Simonu.
Vjerujem da kvalitetan trening počinje razumijevanjem ženskog tijela.
Zato već više od 9 godina radim isključivo sa ženama, pomažući im da kroz stručan i individualan pristup izgrade snagu, smanje bol, vrate povjerenje u svoje tijelo i stvore naviku kretanja koja će trajati cijeli život.
Specijalizirana sam za trening žena kroz različite životne faze – od rekreativnog vježbanja i treninga snage, preko trudnoće i postpartuma, do perimenopauze i menopauze. Kao Pelvic Pro Expert i postnatalna trenerica, posebnu pažnju posvećujem zdravlju zdjeličnog dna, kvaliteti pokreta i funkcionalnosti cijelog tijela.
Ne vjerujem u univerzalne programe. Svaka žena dolazi s drugačijom pričom, ciljevima i izazovima, zato svakom tijelu pristupam individualno i temeljito. Bilo da je riječ o rekreaciji, rehabilitaciji ili sigurnom povratku vježbanju, moj cilj je pronaći pristup koji će odgovarati upravo tebi.
Osim rada u studiju, svoje znanje dijelim i kroz medije. Gostovala sam u emisiji Dobro jutro, Hrvatska s Vesnom Mimicom, a redovito pišem stručne članke za različite portale na teme ženskog zdravlja, trudnoće, postpartuma, treninga i pokreta.
Privatno volim aktivan život i vjerujem da pokret ne treba biti obveza, nego dio svakodnevice koji nam daje više energije, snage i kvalitete života.
Dobro došla u Simba Body. Veselim se upoznati te.
Najvažniji korak nije savršen trening. Najvažniji je onaj prvi.
Možda želiš postati snažnija.
Možda se želiš vratiti vježbanju nakon poroda.
Možda te muče bolovi, umor ili jednostavno želiš ponovno osjećati da radiš nešto dobro za sebe.
Bez obzira gdje se danas nalaziš, ne moraš prolaziti taj put sama.
U Simba Body vjerujemo da svaka žena zaslužuje stručan pristup, podršku i pokret koji poštuje njezino tijelo.
Dovoljno je napraviti prvi korak.
Nisi sigurna odakle krenuti? Javi nam se i zajedno ćemo pronaći program koji odgovara tvom tijelu i tvojim ciljevima.
Kontakt
Vidimo se u Simba Body studiju.
Ili nam se javi – rado ćemo odgovoriti na sva pitanja.
Studio
SIMBAFIT Studio
- Murterska ulica 32, Zagreb
- simbafitplay@gmail.com
- 091 575 2577
- Instagram: @simbamamafitness